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3 Minuten für Handgelenke und Schultern
4 Minuten Kurzentspannung
kurze Atemmeditation
Diese kurze Meditation hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Sie ist sehr nützlich als kleine Auszeit an einem hektischen Tag.
Diese kurze Meditation hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Sie ist sehr nützlich als kleine Auszeit an einem hektischen Tag.