In dieser geführten Meditation kannst Du das vergangene Jahr abschließen und die Türen zu dem öffnen, was Du Dir für das kommende Jahr vorgenommen hast. Du kannst die Meditation alleine üben oder Dich mit einer kurzen Yogaeinheit darauf vorbereiten.
Schlagwort: Meditation
kurze Atemmeditation
Diese kurze Meditation hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Sie ist sehr nützlich als kleine Auszeit an einem hektischen Tag.