Spüre bewusst den Boden unter Dir und den Halt, den er Dir gibt: Eine kleine Übungsreihe mit Atemübung, Asanas (Yogahaltungen) und einer Endentspannung.
Spüre bewusst den Boden unter Dir und den Halt, den er Dir gibt: Eine kleine Übungsreihe mit Atemübung, Asanas (Yogahaltungen) und einer Endentspannung.